Para este regreso a clases con las prisas por el uniforme y los utiles no olvides poner un refrigerio saludable para los pequeños, es muy comun el clasico sandwich pero tarde o temprano se aburren de el y mas aun si acostumbras darles dinero para gastar encontraras con que comen todo menos los que les preparaste.
Procura elegir alimentos faciles de comer y que sean de su agrado, siempre escoge un alimento de cada grupo para que el refrigerio sea balanceado y contribuya a sus actividades. Las porciones debe ser de preferencia en bocados pequeños, acompañalos con aderezos dulces o salados, a continuacion te damos opciones e ideas para un lunch.
Sincronizadas en triangulitos acompañado de una bolsita de catsup, 1 racimo pequeñito de uvas y Jugo.
Sandwich de Pollo, Manzana en cuadritos con chamoy y Gelatina de agua.
Pulpitos de Salchicha con catsup, Galletas de Avena y Licuado de Yogurth.
Crepas con Nutella, 1 Platano y Jugo
Taquitos fritos de Jamon y Queso, Ensalada de Lechuga y Tomate con Tajin y Jugo.
Fruta de temporada bañada con Yogurt y Granola & Jugo.
Deditos de queso, Galletas Saladas y 1 Pera.
Zanahorias Baby con limon, Cajita de cereal y Yakult.
Recomendación, los jugos que sean naturales o verifica que en la etiqueta que no sea mas azucar que fruta al igual que las galletas.
Más y más ideas y refrigerios en http://www.comidakraft.com/sp/Recipes/YourKids/GetGoingBreakfasts.aspx
